Frases de efeito que revelam a importância de se fazer a pergunta certa a si mesmo

Constatei que a principal diferença entre as pessoas que pareciam ser bem-sucedidas - em qualquer área - e as que não alcançavam o sucesso era o fato de que as pessoas bem-sucedidas faziam melhores perguntas, e assim obtinham melhores respostas. Obtinham respostas que lhes proporcionavam o poder de saber exatamente o que fazer em qualquer situação, a fim de alcançar os resultados desejados. (Anthony Robbins do livro “Desperte o gigante interior”)

Perguntas de qualidade criam uma vida de qualidade. Você precisa gravar essa idéia no cérebro.(Anthony Robbins do livro “Desperte o gigante interior”)

Lembre-se: peça e receberá. Se fizer uma pergunta terrível, terá uma resposta terrível. Seu computador mental está sempre pronto a servi-lo, e a qualquer pergunta que lhe fizer pode estar certo de que obterá uma resposta. Portanto, se você pergunta "Por que nunca consigo ter sucesso?", o cérebro vai responder... mesmo que tenha de inventar alguma coisa. Pode dar uma resposta como "Porque você é idiota", ou "Porque você não merece se sair bem".(Anthony Robbins do livro “Desperte o gigante interior”)

Em meados dos anos setenta, quando a cidade de Nova York enfrentava a ameaça de falência, e a maioria dos incorporadores se afligia, indagando "Como vamos sobreviver se esta cidade afundar?", Trump fez uma pergunta diferente: "Como posso enriquecer enquanto todos os outros estão com medo?" Essa pergunta ajudou a moldar muitas de suas decisões de investimentos, e levou-o com certeza à sua posição de predominância econômica.(Anthony Robbins do livro “Desperte o gigante interior”)

Há uma grande diferença entre uma afirmação e uma pergunta. Quando você diz para si mesmo "Eu sou feliz; eu sou feliz; eu sou feliz", isso pode levá-lo a se sentir feliz, se produzir bastante intensidade emocional, mudar sua fisiologia, e por conseguinte seu estado. Na realidade, você pode fazer afirmações durante o dia inteiro, conseguir mudar como se sente. O que realmente mudará a maneira como se sente é perguntar. "Com o que sou feliz agora? Com que poderia me sentir feliz, se quisesse? Como isso me faria sentir?" Se você continuar a fazer perguntas assim, encontrará referências concretas, que o levarão a começar a focalizar as razões que existem de fato para que se sinta feliz. Terá certeza que é feliz. (Anthony Robbins do livro “Desperte o gigante interior”)

Se você faz perguntas como "Quais são as lembranças mais apreciadas?", ou "O que é realmente maravilhoso em minha vida neste momento?", e se for capaz de pensar a sério na pergunta, começará a pensar nas experiências que o fazem se sentir fenomenal. E nesse estado emocional fenomenal, você não apenas se sentirá melhor, mas também será capaz de contribuir mais para as pessoas ao seu redor.(Anthony Robbins do livro “Desperte o gigante interior”)

Faça a si mesmo, neste exato momento, algumas perguntas fortalecedoras. Com que se sente realmente feliz em sua vida agora? O que é maravilhoso em sua vida hoje? Pelo que se sente sincera mente agradecido? Tire um momento para pensar nas respostas, e verifique como é bom sentir que sabe que tem razões legítimas para se sentir bem agora.(Anthony Robbins do livro “Desperte o gigante interior”)

Aprender a controlar conscientemente as perguntas que você faz o aproximará ainda mais do seu supremo destino, mais do que qualquer outra coisa que eu conheça. Muitas vezes nossos recursos são limitados apenas pelas perguntas que nos fazemos. (Anthony Robbins do livro “Desperte o gigante interior”)

Uma metáfora que uso às vezes é a de que a vida não passa de um jogo em que todas as respostas existem... você só precisa encontrar as perguntas certas para vencer.(Anthony Robbins do livro “Desperte o gigante interior”)

AS PERGUNTAS QUE RESOLVEM PROBLEMAS

1. 0 que há de tão grande neste problema?

2. 0 que ainda não está perfeito?

3. 0 que estou disposto a fazer para que fique do jeito que quero?

4. 0 que estou disposto a não mais fazer para que fique do jeito que quero?

5. Como posso desfrutar o processo, enquanto faço o que é necessário para que fique do jeito que quero?

DECLARAÇÃO DOS DIREITOS DO AMOR

Considerando ser o Amor o maior de todos os agentes de Utilidade Pública,PROCLAMA-SE O QUE SEGUE:

Artigo 1º

O amor pode apropriar-se de todo e qualquer coração,com ou sem anuência do dono.

Artigo 2º

Em presença de sentimentos inferiores, tais como a raiva,o ódio e o ressentimento, ao Amor é permitido julgá-los e extraditá-los sem direito a reconsideração da pena.

Artigo 3º

O Amor deve ser respeitado em todas as suas formas,sejam elas dirigidas a pessoas, coisas, vegetais ou animais.

Artigo 4º

Ao Amor é sempre permitida a companhia do perdão,pois que sem este Ele está falsificado.

Artigo 5º

O Amor tem o direito de ficar cego, surdo e mudo quando em presença de maledicências e pode apresentar-se como agente de paz.
Artigo 6º

O Amor tem licença plena para manifestar-se livremente,independente de raça, credo ou religião.Ele é incondicionalmente livre para viver em seu habitat natural: o coração.

Artigo 7º

O Amor é bússola que aponta o caminho para a Felicidade e assim deve ser indiscutivelmente reconhecido.

Artigo 8º

A todo aquele que banir o Amor do seu coração será imputada a pena de solidão,isolamento e sofrimento perpétuos.

Artigo 9º

O Amor nunca deverá ser responsabilizado por dores,perdas ou danos e tem amplos poderes para neutralizar todas as batalhas, sejam elas emocionais, familiares ou sociais.

Artigo 10º

Ao Amor não se aplicam Leis Trabalhistas:Ele pode exercer suas funções 24hrs por dia durante TODOS os dias do ano.

Artigo 11º

Quando o Amor entra em corações, deve ser bem recebido,bem tratado, bem nutrido e absolutamente livre para agirem prol de todos os envolvidos por Ele.

Artigo 12º

Em nenhuma hipótese o Amor deverá ser álibi para atitudes de más intenções, tais como usá-Lo como desculpa para enganar, iludir ou controlar corações.Também nunca poderá ser instrumento de brincadeira com o sentimento do homem ou da mulher.

Artigo 13º

Toda e qualquer tentativa de matar o Amor será tratada pelo Universo como crime contra a vida do próprio mandante.

Artigo 14º

O Amor é partidário da Lei de Causa e Efeito:Ele pode partir em definitivo da Vida daqueles que optam pelo sofrimento diante das adversidades,e também daqueles que se deixam cair em abandono.

Artigo 15º

Ao Amor nada deve ser acrescentadoe Dele também nada retirado,posto ser o mais perfeito de todos os sentimentose manifestação absoluta de Deus.

Parágrafo Único: Os Direitos do Amor sempre protegerão os legítimos Direitos de Todos os Seres.

REVOGUEM-SE TODAS AS DISPOSIÇÕES EM CONTRÁRIO.

Por Silvia Schmidt.

AUTO-RESPEITO

Algumas resistências em não conseguir algo pode ser uma auto-sabotagem.

Ela nasce da sensação de que você não merece ter mais do que já tem. Se você sabe dentro de si que ter uma dieta saudável, fazer exercícios, conseguir aquele objetivo ou tomar alguma outra medida que irão beneficiá-lo e, mesmo assim, resiste, talvez você precise aprender a respeitar-se mais.

Em vez de enfrentar as questões mais complexas imediatamente, tome primeiro medidas mais simples para respeitar a si mesmo. Pense em alguma coisa realmente agradável e revitalizante que você gostaria de fazer por si mesmo.

Talvez você queira mergulhar num banho bem quente, comprar flores para sua casa, ouvir sua música preferida ou reservar meia hora para si mesmo todos os dias.

Reservar algum tempo para se dedicar a atividades autogratificantes comunica ao seu subconsciente a mensagem de que você é uma pessoa digna e que merece ter as suas metas atingidas.

Será mais fácil tomar algumas medidas mais complexas para respeitar a si mesmo se você se desenvolver gradualmente, tomando medidas mais simples. E será mais fácil seguir a orientação interior depois que você se habituar a respeitar as suas necessidades e sentimentos mais profundos.

Fonte desconhecida.

A MÁGICA DE PENSAR GRANDE

Interessar-se pelo sucesso é uma qualidade maravilhosa.

Disraeli: "A vida é curta demais para ser pequena."

Quando você crê que pode realizar algo, surge o modo de como realizá-lo.

A pessoa que se acredita capaz de realizar sempre acha como realizar.

Quem crê, quem crê com firmeza, faz com que a mente trabalhe imaginando meios e modos de fazer. E se você acreditar que será bem-sucedido, os outros confiarão em você.

A descrença é uma força negativa. Quando a mente não acredita, ou duvida, atrai "razões" para apoiar a descrença. A dúvida, a descrença, a vontade subconsciente de falhar, de não desejar realmente ser bem-sucedido são responsáveis pela maior parte dos fracassos.

Duvide e você falhará.Pense na vitória e alcançará o sucesso.

Eu conhecia o escritor que ela mencionara e sabia que não era superinteligente, supercompreensível, nem super mais nada, a não ser - isso sim - superconfiante, acreditando que se acha entre os melhores e, portanto, agindo como tal e realizando o melhor.

Escute o indivíduo que se arrasta na mediocridade. Ele acredita que vale pouco, portanto recebe pouco.

Os outros vêem em nós o que nós mesmos vemos.

Acredite em si mesmo que as coisas boas começarão a surgir.

Primeiro passo: acreditar em si mesmo, acreditar que é capaz de ser bem-sucedido.

COMO DESENVOLVER A FORÇA DA CRENÇA

Pensar sempre no sucesso, nunca no insucesso.Pensando no sucesso, você condiciona o seu cérebro a criar planos que levam ao sucesso. As pessoas que venceram não são super-homens. O sucesso não exige uma superinteligência, nem qualquer elemento de natureza mística, bem como não se apóia na sorte. As pessoas bem-sucedidas nada mais são do que gente que desenvolveu o poder de acreditar em si mesma e naquilo que realiza. Jamais - sim -, jamais se desvalorize.

Ter pequenas ambições é esperar obter pouco.

Aspire a grandes coisas e obtenha grandes sucessos.

As pessoas que alcançam os mais altos degraus na direção dos negócios, seja no que respeita a vendas, engenharia, obras religiosas, literatura, ação e todos os outros terrenos, conseguem-no por seguirem consciente e continuamente um plano de autodesenvolvimento e crescimento.

Estude a vida das pessoas realizadas e descobrirá que poderiam ter apresentado - mas não o fizeram - todas as desculpas fornecidas pelos medíocres.

Roosevelt poderia ter se encolhido culpando suas pernas paralíticas; Truman, sua falta de educação ginasial, e Eisenhower, o seu ataque cardíaco.

Como qualquer outra doença, a "desculpite" vai piorando se não for tratada adequadamente. Quem é vítima dessa doença da mente assim raciocina: "Não estou indo tão bem quanto devia. Que álibi poderia apresentar para salvar as aparências? Vejamos: saúde má?, falta de instrução?, idade demais?, mocidade demais?, má sorte?, infelicidade?, a esposa?, a educação que recebi de minha família?"Uma vez que a vítima da doença do fracasso tenha escolhido uma "boa" razão, apega-se a ela, e nela se apóia para explicar a si e os outros por que não progride.

Cada minuto que uma pessoa gasta preocupando-se com a morte é como se passasse um minuto morto.Recuse-se a falar sobre sua saúde. Quanto mais você falar sobre uma doença, mesmo que se trate de um simples resfriado, pior ele parecerá.

O pensamento que orienta sua inteligência é muito mais importante que a quantidade de inteligência que você tem.

As desigualdades nas vendas não podiam ser explicadas por diferenças de instrução. A disparidade verificada entre os muito bem e os muito malsucedidos ficou reduzida, finalmente, à diferença de suas atitudes mentais, isto é, na maneira de orientar os pensamentos.

Conta-se que, uma vez, perguntaram ao grande cientista Einstein quantos pés tinha 1 milha. "Não sei", respondeu ele. "E por que razão havia de encher minha cabeça com fatos que posso encontrar em dois minutos em qualquer livro especializado?"Nesta passagem, Einstein ensinou-nos uma grande lição. Ele sabia que era muito mais importante usar o cérebro para pensar, do que como um armazém de fatos.

Uma vez Henry Ford viu-se envolvido num processo com o Chicago Tribune. O jornal chamou-o de ignorante, e Ford, homem de grande respeito, respondeu: "Provem-no.

"O Tribune submeteu-lhe uma porção de perguntas simples, tais como: "Quem foi Benedict ArnoldT" "Quando ocorreu a Guerra da Revolução?", e outras, a maioria das quais Ford, que tinha tido uma instrução pouco formal, não pôde responder.Por fim, irritado, ele declarou: "Não sei as respostas, mas sou capaz de, em cinco minutos, encontrar um homem que as sabe." Henry Ford jamais se interessou por informações multiformes. Ele conhecia o que todos os chefes importantes conhecem: que a capacidade de saber como obter a informação é mais importante do que usar o cérebro como uma garagem de fatos.

Quanto vale um homem que conhece os fatos? Recentemente passei uma noite interessante na companhia de um amigo que é presidente de uma jovem, porém próspera, firma industrial. Aconteceu que o aparelho de televisão foi ligado para um dos mais populares programas de perguntas e respostas. O camarada que estava sendo interrogado já participava do programa há várias semanas. Respondia sobre tudo, sobre coisas que pareciam até absurdas. Após haver respondido a uma questão particularmente intrincada, algo sobre uma montanha na Argentina, meu anfitrião olhou-me e disse-me:

- Quanto você pensa que eu daria àquele sujeito para trabalhar para mim?

- Quanto? - perguntei.

- Trezentos dólares, e nem um "cens" a mais - não por semana, ou por mês, mas por toda a vida.

Já o avaliei. Esse "sabido" é incapaz de pensar. Só sabe guardar as coisas na memória. Nada mais é do que uma enciclopédia humana, e creio que por 30O dólares posso comprar uma boa coleção de enciclopédia. Talvez até seja demais. Num almanaque de dois dólares eu serei capaz de encontrar noventa por cento do que aquele camarada sabe.

Lembre-se de que o que importa não é a quantidade de "cérebro" que você tem, mas sim a maneira pela qual o utiliza.

Dirija o seu cérebro, em vez de ficar se preocupando com o seu QI.

Repita várias vezes por dia: "Minhas atitudes são mais importantes do que minha inteligência.

"Ponha sua inteligência a trabalhar no sentido criador, positivo. Utilize-a para encontrar meios de vencer, não para que ela lhe prove que você vai perder.Não importa a idade que temos. É a nossa atitude para com ela que a transforma numa bênção ou num obstáculo.

Extraído do livro: A Mágica de Pensar Grande - DAVID J. SCHWARTZ

AJUSTES PERFEITOS

Muitas vezes um conflito está gritando em nossa vida, monopolizando todo o espetáculo. Os atores são escolhidos por nós e o meio em que a criação acontece também faz parte de um esquema estratégico. Já que nada acontece sem a nossa permissão, vamos combinar que diante de qualquer desavença iremos lembrar da proposta da alma. Ela está sempre escolhendo porque é criativa e apaixonada. É ela quem nos lembra que somos divinos e, embora isso pareça agora uma quimera para a mente, o milagre está sempre na mira do espírito.

A alma está conectada a um plano criativo esboçado antes de ganharmos a vida. Primeiro estudamos o campo no qual nossos propósitos vão estar conectados e ligamos um fato ao outro de acordo com esquema. Estar inserido na vida é o mesmo que estar diante de um ajustado processo de consciência. Quer você esteja vivo sobre o aspecto físico, ou quer esteja vivo como uma presença de luz, você é movido o tempo inteiro pela sua consciência. E como ela está em constante expansão, estaremos eternamente fazendo escolhas. Todas as escolhas são pessoais, embora algumas pareçam estar ajustadas a um processo maior.

As pessoas à sua volta estão agindo de acordo com o padrão que você determina. Ninguém está agindo de forma absurda ou fora do ritmo que a nossa própria consciência determina. A consciência é aquilo que você é – é a sua fragrância particular no mundo, determinante das suas preferências e gostos tão particulares. Não há em todo o infinito universo uma consciência igual à outra. É por isso que o campo é repleto de possibilidades e probabilidades. A consciência é como uma senha incorruptível que carregamos e, embora, ela se transforme, se expanda, estará sempre pertencendo a nossa natureza divina e original.

Sempre que nos deparamos com algum conflito pessoal em nossas relações, estamos honrando o velho processo de escolha. Você pode até se perguntar: puxa, por que escolhi esses colegas de trabalho, ou por que não consigo me relacionar bem com minha mãe? Os questionamentos existenciais podem ser muitos, contudo, a alma reconhece o esquema organizado e funcional que permeia a sua estada vital aqui e agora. O processo pode não ser bem entendido quando estamos num meio de um furacão pessoal. Mas, dentro do silêncio da consciência, reconhecemos um destino perfeitamente estruturado. Nossas escolhas estão infinitamente alicerçadas por uma matemática exata inerente ao nosso campo existencial. O mundo gira ao seu redor. Isso parece uma idéia autocentrada demais, mas não há no universo alguém mais fundamental e único do que você. Essa misteriosa rede que nos liga um ao outro faz parte de nossos esquemas entremeados inteligentemente.

Quando você diz: “Aquele homem nunca me levou a sério; eu sofri muito com isso...” na verdade aquele homem estava levando a sério o esquema que você mesmo montou. A mente nunca tem acesso a alguma proposta maior porque se perde nas maquinações que lutam pela sobrevivência. O ego não é nosso inimigo. Pelo contrário, ele está aí para justificar a sua vida e lhe manter vivo e reto. A mente é preciosa por estar apta a nos defender de qualquer ameaça. O sofrimento emocional é uma reação deliberada que a mente encontra para se defender. Está tudo certo. As pessoas e os acontecimentos estão nos mostrando em que ponto a nossa vibração interior está refletindo agora. Apesar dos contratos entre as partes serem feitos de forma muito inteligente e sensível, essas relações pessoais harmônicas ou desarmônicas estão nos informando apenas um trecho de um grande percurso.

A alma sempre observa o campo não local de forma ampla e observa os pontos em que estão os nossos objetivos e escolhas pessoais. Se a consciência aponta para determinada meta, colocando marcadores no nosso mapa pessoal, ela também percebe que teremos que passar por caminhos estreitos até chegarmos ao ponto sonhado. A alma, diante de uma visão maior, reconhece o campo: “Aqui encontrarei espinhos, lá adiante uma forte correnteza, observo um furacão um pouco antes da chegada...” Mas, ainda assim, a sua consciência é capaz de escolher o melhor para você, ou aquilo que lhe trará mais crescimento, compreensão, recompensas e felicidade. Nossas escolhas são determinadas pela nossa consciência e acolhidas pela alma. Enquanto a consciência se sente culpada e não entende que a felicidade pode ser escolhida livremente, a alma não tenta lhe convencer do contrário porque respeita os caminhos que queremos trilhar. Se este caminho de sofrimento vai lhe trazer uma compreensão maior, então caminhe por ele. O livre arbítrio é sempre respeitado.

Quando fazemos uma escolha estamos admitindo, por exemplo, que o nosso destino é o ponto C. Para isso precisamos vivenciar todas as mazelas ou prazeres contidos nos pontos A e B. Podemos ficar enredados nos conflitos quando não ouvimos o chamado da alma. Podemos ficar com pena de nós mesmos, com raiva e melindrados quando as coisas não saem do jeito que queremos. A alma reconhece que o verdadeiro contexto dos acontecimentos é muito mais amplo. Se hoje você é realizado e feliz, está consciente também que já teve que passar pelos pontos A e B. Você deve guardar essas cicatrizes até hoje, porém a meta que trazia em sua consciência justifica a sua jornada.

O ser humano gosta de supervalorizar suas conquistas em função de tudo que não deu certo antes. E é perfeita essa valorização. Ela nos mostra que por de trás de cada ciclo coexiste uma força milagrosa que promove crescimento e entendimento para a consciência. Maré cheia e maré baixa são fluxos inerentes à vida. O universo é feito de luz e escuridão e, assim, vivenciamos o apogeu porque passamos pelo declínio anteriormente.

Sempre que você se deparar com um conflito, não fique preso a ele. Olhe mais adiante, para o ponto almejado. É uma maneira de colocarmos a nossa vibração fora do problema. O conflito existe e não somos insensíveis a ele. Mas podemos decidir que não faremos mais parte do desarmônico. Agir como expectador pode ser algo bem difícil para a mente, mas olhe mais à frente... O seu ponto C parece estar brilhando como uma chama convidativa!

A depressão é o reflexo de um campo vital que parou de escolher. Quando paramos de fazer nossas escolhas, estamos abdicando de um esquema que antes foi tão almejado pela alma. A tristeza assume o controle porque deixamos de lado nossas escolhas pessoais. Se não podemos escolher, não podemos nos apaixonar por nossos ideais. Morrendo para o brilho da alma, sofremos e nos desestimulamos muito facilmente. Note que sempre que ficamos tristes ou abatidos, estamos calando nossa capacidade vital de sonhar. Até mesmo o universo contém buracos escuros e outros cheios de risos e luz. O claro só existe em função do escuro. Só nos cabe escolher em que ritmo vibraremos nesse vasto salão de estrelas e possibilidades.

Quando uma tristeza se abater sobre você, relembre o seu ponto C. É para lá que todo o seu universo está se encaminhando agora, não fique preso às mazelas do caminho. É um esquema montado, lembra?

Afinal, a vida é cheia de altos e baixos, e os ciclos estão contidos em toda existência. O que seria da beleza do ponto C se não experimentássemos o gosto amargo do ponto A e B? Não existe nenhum ser vital que tenha experimentado somente o melhor, o harmônico e o aprazível. Se vivêssemos eternamente diante do melhor, jamais reconheceríamos o ponto C.

As pessoas ao seu redor estão agindo honestamente controladas pela sua consciência. A alma é inteligente o suficiente para saber do que precisamos para alcançar nossas metas.

O ponto C é a nossa meta agora.

É um ponto luminoso e sorridente que nos sussurra amigavelmente: “venha para cá...”

Temos o grande poder de ensaiar nossos sonhos através da imaginação.Estamos apaixonados pelo ponto C. E depois que o atingirmos, o D será a nossa meta.

E assim caminha a vida...

Através de um longo processo de ajustes perfeitos!

Fonte desconhecida.

Se você acredita, parece verdade

Quantas vezes já dissemos: "Eu sou assim mesmo" ou "É, as coisas são assim". Essas frases na realidade estão dizendo que isso é o que acreditamos como verdade para nós, e geralmente aquilo em que acreditamos não passa da opinião de outra pessoa que incorporamos no nosso sistema de crenças. Sem dúvida, ele se ajusta a todas as outras coisas em que cremos.

Você é uma dessas pessoas que acordam numa certa manhã, vêem que está chovendo e dizem: "Que dia miserável?”

Não é um dia miserável. É apenas um dia molhado. Se usarmos as roupas apropriadas e mudarmos nossa atitude, podemos nos divertir bastante num dia chuvoso. Agora, se nossa crença for a de que dias de chuva são miseráveis, sempre receberemos a chuva de mau humor. Lutaremos contra o dia em vez de acompanharmos o fluxo do que está acontecendo no momento.

Não existe "bom" ou "mau" tempo, existe somente o clima e nossas reações individuais a ele.

Se quisermos uma vida alegre, precisamos ter pensamentos alegres. Se quisermos uma vida próspera, precisamos ter pensamentos de prosperidade. Se quisermos uma vida com amor, precisamos ter pensamentos de amor. Tudo o que enviamos para o exterior, mental ou verbalmente, voltará a nós numa forma igual.

Extraído do livro: Você pode curar a sua vida - Louise Hay

Você sabe dizer NÃO?

Aprendendo a dizer não

Tenho inúmeros pacientes cuja pressão elevada, insônia, compulsão alimentar ou obesidade foram causados pela incapacidade de dizer NÃO. Eles saem pela rua colocando sobre as costas toda e qualquer carga de responsabilidade que encontram pela frente. No final do dia, estão piores que o último bagaço de laranja do Ceasa, e ainda recebem críticas porque estão deixando o serviço atrasar…

O problema é que não recebemos treinamento específico para isso. As empresas, as universidades, os cursos pré-nupciais, em toda parte onde se ensina a fazer alguma coisa, ninguém ensina como NÃO fazer. Contudo, existem ocasiões em que você simplesmente já tem tarefas demais, e ser capaz de dizer NÃO pode ser a única forma de manter a sanidade física e mental. Como resolver o problema?

Se você vive reclamando de desgaste e sobrecarga de trabalho, e só agora percebeu que é mais uma vítima dos que não sabem dizer NÃO, recomendo o seguinte: faça uma lista das situações em que você gostaria de dizer NÃO, mas não foi capaz de abandonar o SIM. E escolha uma desculpa de acordo com sua personalidade, a partir da lista abaixo:

O EXECUTIVO

Ele diz NÃO escapando pelo excesso de coisas por fazer: “O problema é que estou envolvido em outros projetos até 2096…” ou então “No momento (leia-se: até o dia em que você parar de pedir) não acredito que seja possível encaixar mais nada na agenda…”. Alguns ainda fecham com chave de ouro, tirando da pasta todo seu grau de excelência, dizendo “E além de tudo, tenho de manter aquela qualidade que você já conhece.”

O RELAÇÕES-PÚBLICAS

De repente o sujeito é seu amigo, mas ainda assim… “Rapaz, prefiro recusar agora a fazer um serviço ruim e lhe prejudicar”. Ou “Até gostaria, o problema é que estou atolado em outro trabalho, sem tempo para nada”. Porém, um verdadeiro Relações-Públicas sempre dará um jeito de emendar a recusa com algo como: “Mas posso indicar alguém para ajudar se você quiser”. E lhe encaminhará para um Executivo. Ou um Pobre-Coitado.

O POBRE-COITADO

Balance a cabeça de modo tristonho enquanto repete “Olha, infelizmente não me acho a pessoa mais indicada para esse serviço”, “Não tenho muita experiência no assunto” ou “Não é o meu forte”. Mas atenção: evite emendar as 3 desculpas em uma mesma frase. Não gaste de uma vez todos os seus trunfos! Dê respostas diferentes para cada vez que o outro insistir.

Se preferir, recuse fazendo uma massagem estilo drenagem linfática no Ego do outro (“Tenho certeza de que você é capaz de fazer isso pelo menos 10.000 vezes melhor do que eu!”) ou chore um lamento hipocondríaco tipo “O médico recomendou que reservasse um tempo livre para cuidar da saúde, dedicar à família, descobrir meu verdadeiro eu, sabe como é…”.

Até eu fiquei com pena.

O PRÁTICO

Algumas vezes, um simples e curto “NÃO” é suficiente. Os especialistas em Recursos Humanos recomendam que você faça isso de modo claro, firme porém cortês, deixando todas as portas abertas para um bom relacionamento no futuro. Depois, monte um curso bem caro para contar como foi que você conseguiu um milagre desses.

Texto de Dr. Alessandro Loiola

http://colunistas.yahoo.net/posts/3179.html

Quando nos anulamos para fazer o papel de bonzinho para o outro sempre vamos colher o que não queremos.

Quando temos esse comportamento estamos dizendo ao Universo que o outro é melhor do que nós.

Não estou aqui dizendo que não devemos ajudar ao próximo. Podemos sim, quando sentirmos vontade, com o coração. Não por manipulação dos outros, nem para preservar a nossa imagem. Deus sabe o que está no íntimo de cada um. O Universo não aceita barganha. Você não conseguirá jamais enganar a Deus. Ele conhece o que se passa nos seus pesamentos e sentimentos. Como já disse anteriormente, Deus habita em você. Portanto, sendo sinceros, só temos a ganhar.

Praticar dizer o que sentimos, quando sentimos, é honrar a nós mesmo. É isso o que a nossa alma espera de nós.